Unter medizinischer Trainingstherapie versteht man das schmerzfreie und zielgerichtete Trainieren bestimmter Muskelgruppen unter Berücksichtigung verschiedener Trainingsaspekte. Ziele hierbei sind die Rehabilitation der Muskulatur nach Verletzungen oder Operationen, der Muskelaufbau und die Gesunderhaltung. Durch das Training werden die Stabilität der Gelenke, die Koordination, Kraft und Ausdauer der Muskulatur systematisch verbessert.
Wir trainieren in unserer Praxis zum großen Teil mit Übungen, bei denen das eigene Körpergewicht ausreicht, setzen aber bei Bedarf auch Hanteln, Gewichtsstangen und Geräte (Seilzug, Slingtrainer, Kletterwand…) ein.
Die Medizinische Trainingstherapie ist fester Bestandteil in fast allen präventiven Therapieansätzen und sollte in jede Therapie integriert werden, um das Therapieergebnis langfristig zu erhalten.